Communauté
About Contact
Programme 'Clair-Obscur'
Pour chacune des 5 étapes du travail de l'ombre du programme, retrouve :
  • Vidéos explicatives détaillées
  • Audios d’immersion
  • Les transcriptions des audios et les sous-titres vidéos
  • Des exercices d’application pour mieux incarner son ombre
  • Des expériences pour aller à la rencontre des ses parts d’ombres et les mettre en lumière
  • + 📺 Accès au replay du live de coaching au travail de l’ombre
+ 🎁 Les bonus
  • 🎵 Playlist exclusive
  • 🕺🏻 Danse libératoire créée pour le programme
  • 💪 11 défis pour intégrer et être à l’aise avec ses parts d’ombre
  • 🖥 Le replay du live d’introduction 
 
Moyens de paiement
Sécurité Paiements sécurisés
Support client Support client 5j/7 par email
 

Contenu du programme ⬇️

(Cliquer sur chaque module/étape pour révéler le contenu)

  1. Bienvenue

    1 lesson
    1. Avant de commencer

  2. I - INTRODUCTION

    5 lessons
    1. 1 - Comment bien travailler avec Clair-Obscur ?
    2. 2 - Le travail de l’ombre : impopulaire mais nécessaire
    3. 3 - Avertissements
    4. Journal d'observation
    5. Application

  3. II - COMPRENDRE L'OMBRE

    6 lessons
    1. 1 - La dualité approfondie
    2. 2 - Notions de TAO
    3. 3 - L’ombre, le soi refoulé
    4. 4 - Conditionnements et injonctions
    5. Application
    6. Expérience - Méditation Dualité

  4. III - CONSCIENTISER L'OMBRE

    7 lessons
    1. 1 - Comment reconnaître son ombre ?
    2. 2 - Reconnaissance VS projection
    3. 3 - Jugements et interprétations
    4. Application
    5. Explications Shaking
    6. Expérience - Shaking musique Hefna
    7. Expérience - Shaking musique Ragnarok

  5. IV - APPRIVOISER PLUTÔT QUE COMBATTRE L'OMBRE

    5 lessons
    1. 1 - Accepter de tout ressentir
    2. 2 - Découvrir le besoin protégé
    3. 3 - Accepter ou changer ?
    4. Application
    5. Expérience - Méditation Pépite d’or

  6. V - HARMONISER L'OMBRE ET LA LUMIÈRE

    6 lessons
    1. 1 - Réintégrer l’ombre à sa personnalité
    2. 2 - Plus je reconnais plus je peux choisir
    3. 3 - Exprimer le soi
    4. Application
    5. Explications respiration somatique
    6. Expérience - Respiration Somatique

  7. VI - DÉPLOYER SA LUMIÈRE

    7 lessons
    1. 1 - Travailler la désagréabilité
    2. 2 - Prendre sa place
    3. 3 - Déployer son leadership
    4. Application
    5. Expérience - Auto-soin énergétique Spirit Dreams
    6. Expérience - Auto-soin énergétique Soul
    7. Diplôme Clair-Obscur

  8. BONUS & RESSOURCES COMPLÉMENTAIRES

    4 lessons
    1. Danse libératoire
    2. Défis
    3. Playlist
    4. Replay Live Coaching